室内与室外的温度最好保持在5摄氏度。如果相差太大超过5度后，从室内到室外温度骤升，血液循环突然加剧，会对人体造成很大的伤害,还会引发中暑、感冒等症状。
人体最适宜的温度是19-24℃。 舒适温度，是指某一环境在给定人体活动量、衣着热阻值及环境温度的条件下满足舒适要求的当量温度，亦即人体感觉最舒适的温度。

根据国内外的实验，人们在夏季感到最舒适的气温是19-24℃，冬季是17-22℃。人体总要保持体温恒定，当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热。
如果超过37℃时，就会感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷。
如果低于0℃的时候，人们就会感到严寒。对于一般从事室外活动衣着合适的人，能够忍受的温度下限约为零下34℃。
室内与室外的温差一般是多少 扩展
室内和室外一般都相差5度到10度，因为外面温度会很低，屋内温度会很高，这个是相对于北方来说，冬天的季节就是外面冷，屋里热乎，因屋里有暖气，在南方地区外面会比室内暖和，因为外面太阳很足，屋里关窗会很潮湿，很阴冷，所以就要看季节和所在的地区不同来定的
室内与室外的温差一般是多少 扩展
室内与室外的温差有多少？
这要是这要看什么季节和天气所决定，如果在夏天的情况下，室内室外的温差，有时候会相差无几，有时候会差个三五度之间，如果在冬天，特别是北方的冬天，有时候室内温度可能达到20几度甚至30度，而室外的温度是零下十几度，这样温差可能会达到30多度40多度左右
